【姿勢の教科書】4章（4-A）：なぜ『作れる』の次は『動く』のか――いつでも戻れる使い方を学ぶ

第4章の最初のページです。第3章では、5つの重要な動作・疲労感を3つの必須限界感へ組み合わせ、良い姿勢を「作れる」ようになりました。この章では、第3章で覚えた身体の使い方を、動きの中でも再現できる範囲へ広げます。