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良い姿勢の目安を知り、自分の立ち姿と比べてみましょう。位置と動かし方を分けて学び、日常でも自分で作り直すための考え方を、現場での経験とともに解説します。

猫背、反り腰、スウェイバック……。姿勢のタイプにはいろいろな名前があって、自分がどれなのか分からなくなりますよね。実は「自分はこのタイプ」という自己判断は、かなりの確率で外れます。この記事では、柔道整復師として現場で見てきた感覚をもとに、...