【姿勢の教科書】3章（3-G）：すねの疲労感――後ろに倒れないギリギリを覚える

3-F「胸椎の限界感」ページまでで、首と胸椎の基準を使って座り姿勢を作りました。ここから立ち姿勢へ進むために、下半身を前へ流さず、足元で支える材料を作ります。